秋季喝茶注意事項(xiàng)有哪些?
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秋季喝茶注意事項(xiàng)有哪些?

喝茶適應(yīng)節(jié)氣才能起到更好的作用。秋季天氣干燥,而且秋季飲食較多容易發(fā)胖,想喝茶養(yǎng)生保健,那么秋季喝茶注意事項(xiàng)有哪些?

◎茶雖然是天然養(yǎng)生的佳品,但并不是所有人都適合喝茶,睡眠質(zhì)量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

◎秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),但是任何補(bǔ)藥、補(bǔ)湯都不適宜和茶一起飲用,會(huì)讓藥物的療效大打折扣。

◎即便進(jìn)入秋季,氣溫驟降,也不能喝太燙的茶,這是因?yàn)槿说氖彻芎軏赡郏_水很容易把上皮細(xì)胞燙傷,從而引起上皮細(xì)胞突變。

 

 

◎秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用,這是因?yàn)椴枞~中的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)還沒有完全被氧化,喝完之后容易引起腸胃不適,甚至腹脹腹痛。而且新茶,尤其是采摘下來還不足一個(gè)月的茶,其中含有大量的芳香物質(zhì)和咖啡因,容易使人神經(jīng)興奮、四肢無力、盜汗失眠。

◎喝茶的時(shí)間最好在飯后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來說,會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。特別提醒廣大胃病患者,最好別喝綠茶,綠茶葉綠素含量也較多,對(duì)腸胃刺激較大。過敏體質(zhì)喝綠茶則易嘔吐。

 

普洱茶

普洱熟茶經(jīng)過了人工發(fā)酵,科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果,長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少,有治療肥胖癥的功用;同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

 

 

那么,秋天如何喝普洱茶好?喝普洱茶可以根據(jù)自己的喜好,加些調(diào)料添些味道,讓口味更適合自己。

 

◎加蜂蜜

普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?,F(xiàn)在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且長(zhǎng)期喝還可以預(yù)防感冒。

 

◎加干花

在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香氣,對(duì)于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

 

◎加陳皮、干桔皮

加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味,但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

但是,如果想喝到純正的口感,還是不建議加其它調(diào)料。動(dòng)動(dòng)手,DIY可以一次滿足你兩種愿望哦!